Автор: Ярослав Самойлов Название: Интимный фитнес (2019) Описание: Заключительная 5 ступень тренинга Путь женщины Программа Неделя 1. Основы интимного здоровья Прежде, чем начать укреплять свои мышцы, мы научимся их чувствовать и расслаблять. Первая неделя - подготовительная, но при этом интенсивная. Неделя 2. Практики на развитие мышц Ваше тело разогрето, и время приступить к тренировкам с лазерным тренажером. Неделя 3. Практики на усиление мышц Добавим к нашему комплексу упражнений дополнительный "грузик" и сделаем новые техники для красивого животика. Неделя 4. Техники в сексе На протяжении всего курса Светлана будет подробно объяснять, как именно все упражнения можно использовать в сексе с мужчиной. Но на последней неделе - концентрат знаний! Неделя 5. Самостоятельные тренировки С этой недели основные уроки и занятия курса завершены. Теперь у вас будет целый арсенал упражнений, которые нужно делать каждый день! И не только во время курса |
Ссылку на контент могут видеть только пользователь группы: VIP статус
