ModeratoR #1
Administrator
[Денис Fiber] Full Body - тренировки на все тело Уровень сложности - новичок, средний. Цель - рост мышц и силы, похудение. Для кого - М и Ж. Количество тренировок в неделю - 3. Продолжительность программы - 10 недель. Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня. |
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
