ModeratoR #1
Administrator
Автор: Djohn Dee Название: Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги Описание: Хорошее зрение это просто. Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности. В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек. Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту. Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок. При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений. Содержание курса: Причины ухудшения зрения Общие принципы поддержания хорошего зрения Краткий экскурс в строение глаза Базовые методы оздоровления глаз Гигиена и профилактика зрения Дыхательные упражнения для глаз Массаж глаз Упражнения на расслабление Динамические упражнения Упражнения на фокусировку Упражнения на сосредоточение взгляда Курс подойдет: - людям, которым приходится много работать за ПК - студентам и школьникам - пожилым людям - всем, кого не устраивает собственное зрение. |
Ссылку на контент могут видеть только пользователь группы: VIP статус
