ModeratoR #2
Administrator
Автор: Людмила Шарова Название: 5 шагов к успешным родам Что нужно делать, чтобы легко прожить схватки, избежать разрывов и родить без врачебных вмешательств? Что делает большинство будущих мам, которые реш, что пора готовиться к родам? Правильно! Начинают читать все подряд, и считают, что чем больше прочитают, тем лучше родят! Я в свою первую беременность поступала точно также. Очень ответственно подошла к вопросу подготовки к родам: читала много книг, посещала курсы подготовки к родам, изучила массу видео и аудиокурсов. Я поглощала информацию килотоннами и гигабайтами. Я изучала типы дыхания, родовые позы, тщательно выбирала родильный дом и врача, который будет принимать роды – это казалось мне очень и очень важным! Однако, когда наступил день рождения моей дочки я поняла, что АБСОЛЮТНО к родам не готова!!! Я волновалась, торопилась, боялась и стремилась всю ситуацию держать под контролем. Ведь я так много знала, и мне казалось, что расслабься я на секунду – процесс родов выйдет из под моего контроля и пойдет не так как нужно! (да, сейчас я пишу это с улыбкой , а тогда это было просто ужасно! Было ощущение, что в голове сплошная каша и найти в этой каше нужную в данный момент времени информацию оказалось очень и очень сложно! Состояние тревоги, абсолютной растерянности накрыло меня с головой! И в тот момент я поняла, какой ерундой я занималась при подготовке к родам: я тратила время на пустые действия, и в горах этого хлама упустила самые важные вещи! Как думаете достаточно ли прочитать 2-4-7 книг, чтобы родить хорошо? Я отвечу Вам — НЕТ! Это всего лишь иллюзия. Вам тоже может казаться, что чем больше книг Вы прочитаете, чем больше информации пропустите через себя, – тем легче Вы сможете родить! Однако, это «путь в никуда»! Книжная информация не имеет ничего общего с реальной подготовкой к родам. Гигабайты полученных знаний не сделают Ваше дыхание более выносливым, и не помогут Вам справиться с тревогой перед родами! После первых родов я часто задавала себе вопросы: Зачем я вообще ходила на курсы подготовки к родам? Почему полученная информация не помогла мне? Стоит ли читать книги, если в родах ты все равно оказываешься растерянной, и забываешь прочитанное? Вывод напрашивался сам собой: НЕ НУЖНО читать и узнавать ВСЕ ПОДРЯД!!! Нужно узнавать только ту информацию, которая ПОМОЖЕТ родить ЛЕГКО!!! Важно делать только то, что поможет Вам родить легко, естественно и даст залог для успешного материнства! Итак, что требуется для успешных и легких родов? Правильно созданный гормональный фон для родов; Хорошая физическая форма; Тренированная дыхательная система; Мягкие, эластичные ткани организма; Отсутствие страхов и тревог; Понимание процессов, происходящих в организме перед родами;
Ссылку на контент могут видеть только пользователь группы: VIP статус
|