ModeratoR #1
Administrator
Автор: Регина Доктор Название: Женское здоровье (2022) 15 дней 12 минут в день 5 аспектов 4 эксперта ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ? 15 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90% 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня 7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей 347 рецептов «Кухни мира» Готовые чек-листы и инструкции 5 обучающих блоков 12 минут в день, которые продлят молодость, сохранят здоровье и разожгут страсть в отношениях 2 живых вебинара с обратной связью от Регины Доктор и сексолога-уролога 8 готовых рационов Программа курса: БЛОК 1. Как работает женский организм. Содержание: Вебинар «Как работает женский организм» Чек-лист «Анализируем свои месячные» Нормализуем менструальный цикл Чек-лист «Скорая помощь при ПМС» Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор) ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени Методичка «Климактерический период, как подготовиться и легко пройти» Методика «12 минут», начинаем реабтацию: кегель-комплекс и постоянный контроль мышц пресса, разбираем, смотрим, выполняем Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор Видеоурок «Питание для женского здоровья» Видеоурок от эндокринолога «Настраиваем гормональный баланс» 5 готовых рационов питания Коллекция рецептов «Кухни мира» РЕЗУЛЬТАТЫ: Вы знаете, как работает ваш организм и что нужно для его здоровья. Вы скорректировали рацион питания с учетом своей цели и поняли, что здоровое питание ― это вкусно. Вы улучш самочувствие при ПМС ― ушли боли, слабость, скачки настроения. Вы поняли, как настроить гормональный баланс организма для женственности, красоты, молодости и здоровья. БЛОК 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье. Содержание: Чек-лист «Список анализов с расшифровкой» Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний» Проверка состояния малого таза не выходя из дом Методика «12 минут»: массаж малого таза, хождение на ягодицах Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы» Видеоурок «Общий женский чек-ап по всем системам» БЛОК 3. Здоровье малого таза. Содержание: Реабтационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе Интимные мышцы и оценка их состояния Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет Методика «12 минут: «уточка», упражнения для таза, «жук» Видеоурок «Здоровье малого таза» БЛОК 4. Женские болезни и проблемы. Содержание: Готовые алгоритмы действий самых популярных женских проблемах (информация 2021-2022 гг.): Анемия Запоры Циститы Молочница СПКЯ, инсулинорезистентность, акн Методика 12 минут: упражнение с фитболом, йога на брусьях. Собираем весь комплекс вместе! 3 готовых рациона питания при заболеваниях БЛОК 5. Секс, женственность и женская энергия. Содержание: Чек-ап сексуальной жизни и нормализация сексуальной функции Список упражнений, направленных на раскрытие женственности Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами» Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные» Вебинар с урологом-сексологом «Гигиена секса» |
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: